Η γύρη έχει φυτική προέλευση και τη μεγαλύτερη βιολογική δράση την παρέχει στον άνθρωπο όταν είναι φρέσκια, ανεπεξέργαστη και πολυφλόρα !
Η δοσολογία για ενήλικες είναι:
Ένα κουταλάκι του γλυκού καθημερινά (15-20 gr) είναι η συνήθης δοσολογία, και για όλες τις ηλικίες.
Για κάποιον οργανισμό που έχει μεγαλύτερη ανάγκη, η δόση μπορεί να αυξηθεί σταδιακά και μετά από 20 ημέρες μπορεί να γίνει έως 1 κουταλιά της σούπας (35 gr/ ημέρα).
Παιδιά:
Από 3 έως 12 ετών, μισό κουταλάκι του γλυκού καθημερινά (10-20 grΑ/ημέρα).
Απαγορεύεται η κατανάλωση γύρης σε βρέφη.
Αθλητές:
Πέρα από την κανονική δόση, προτείνεται 1 κουταλάκι του γλυκού μία ώρα πριν και αντίστοιχα μία ώρα μετά την αθλητική τους δραστηριότητα.
Καταναλώνεται αρχικά σε μικρές ποσότητες για να τη συνηθίσει το στομάχι και σταδιακά αυξάνεται η δοσολογία αν είναι απαραίτητο. Η κατανάλωση της είναι προτιμότερο να γίνεται πρωί.
Αν γίνεται παράλληλη χρήση βασιλικού πολτού, πρώτα χορηγείται ο βασιλικός πολτός και μετά από μισή ώρα χορηγείται η γύρη.
Σε ειδικές περιπτώσεις για άτομα που αντιμετωπίζουν συγκεκριμένες παθήσεις η δοσολογία γίνεται ανάλογα με τις υποδείξεις του γιατρού.
Φρέσκια και πολύχρωμη Ελληνική γύρη με πλήθος θρεπτικών και θεραπευτικών συστατικών.